【アンチエイジング】ありのままの自分を受け入れること

セッション空間

セッション後のなおみさんから体験談をいただきました。

育自コーチングは、初めてママだけのものではありません。
今回は、育児の大先輩のなおみさんの感想をきかせていただきました。

育児中はがむしゃらに頑張れても、だんだん辛くなる

そんなこともあります。
ひとそれぞれ、悩みに気付いたときが変われるときです!

 

セッション空間

 

なおみさん
なおみさん

60歳を過ぎて、少しラクな気持ちですごしたいけれど、人間関係もうまくいかず心がもやもやするばかり・・・

ビーズ
ビーズ

とても明るく元気な印象のなおみさんが、

こころの辛さを語るのは
自分ではどうしてよいか分からなくなってしまって

限界だと感じたからでしょう。

わたしたちは、

幼少期の辛い思いや 環境などが長くと、

自分の本音に気付かないように、建前を自分だと思い込んで生きるようになります。

 

” 私は 親の望む通りでいないといけない(愛されない)

 

無意識のうちに、自分の作り上げた人格になって、

嫌な思いをしなくてよい状態を手に入れようとする 自己防衛の反応をとります

幼いながらわたしたちは、必死でした!

 

 

しかし

本音の自分は【いつも自分らしく生きたい】のですから、

きっかけがあるとそれを発信します。

 

人は、あまりに辛すぎて、もうくたくたになってしまうと、

その発信もやめてしまって無気力になっていきますが 

なおみさんは、

自分の心の声に気づいて行動をしてくださったのです!

素晴らしい!!

現在の苦しみの根本原因は、幼少期の親子関係

それが引き金となっていいるこころの不調なので
潜在意識から記憶を紐解いていくセッションをご提案しました。

なおみさん
なおみさん

このテーマで何がわかるのかな?

自分としても、それほどの意味があるのか疑問に感じるなぁ。

母親の存在が心に引掛りをつくってる?

え~よくわからない。

 

でも
セッションは受けることにした。

脈をとるような感じで、もごもご言いながら

何歳の時に何があり、どのように引掛りがあるのか?を

探っていくって  何だろう、不思議!

8回のセッションで、

今の年齢からどんどん過去にさかのぼって

前世の問題まで…

 

押し込めていた記憶があふれてきた。
母親の言葉、冷たい目線、放置する態度、他の兄弟との差別

兄弟に食べさせても自分だけ食べるものがない!

 

驚きとともに、母親に対する恨みつらみが溢れてきた。

 

同時に、

人間関係に深く影を落としていた原因がこれだったのか、という驚愕。

 

人間不信、愛情不足、怖れ、自信喪失など
そうだったのか。

 

死んでいない母親に対する復讐心がメラメラ。

 

でもね

いくら責めても私の問題の解決にならない。
これが悔しいのよ。

 

心の中からドロドロのヘドロが溢れて苦しみました。

 

そしてどうにも自分で解決できなくなり、

再度ワークの依頼をしました。

 

 

この時もテーマを決めました。

「マインドセットを変えよ」なんじゃそりゃ…

自分が変われるのか?

恨みの心が消えるのか?

心がざわついて、苦しい。

 

この時は、精神的に辛かったので、

コーチング形式でなるべくソフトに
ゆっくりゆっくり話をしました。

 

何を言っても否定されない。

 

訂正もされない。

ただ、ゆっくりと心からあふれ出す言葉を受け止めてくれました。

 

そうして

自分は自分でいい

 

悪いイメージ(母親のこと)が浮かんで来たら

心から消していく方法も教えてくれました。

ビーズ
ビーズ

なおみさん、ありがとうございました。

とても苦しかった過去を思い出しながら、ひとつひとつ受け入れられて

だんだんと元気を取り戻されましたね。

 

スタート時は

「体調がすぐれず、疲れやすい」といわれていましたが、

いまでは

お稽古事に通われたり、積極的にボランティア活動されたり

毎日を元気に過ごされています。

 

自分らしさを取り戻すとは、ありのままの自分を受け入れること

 

イキイキと行動的になり、笑顔もふえてキラ☆キラ輝いて見えます。


アンチエイジング効果もすごいですよ

まとめ

アンチエイジング効果
  • 体調がすっきりしなかったり、こころがモヤモヤするのは、変われるサイン
  • 最初は半信半疑でも、自分の直感(インスピレーション)を信じて動いてみる
  • 自分では、思ってもみなかったところに原因がかくれている
  • 受入れてみると、こころが変わってゆく
  •   ⇒そのためには、わかりやすく伝えてくれて、受け止めてくれる人の存在が大切
  • 自分らしさを取り戻すとは、ありのままの自分を受け入れること
  • 笑顔が増えて、アンチエイジング効果がすごい!
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