項目ごとにQ&Aを集めてみました。
ご活用ください。
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アフターバースプランって何ですか？
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アフターバースプランとは 出産後の生活について考える材料
産後や育児について
産後の心と体の変化のこと
赤ちゃんとの生活のこと
まだ、はっきりイメージできないので、後回しになってしまう事たちを書き出し
出産後に慌てなくて良いように
こんなはずじゃなかった…って 公開しなくて済むように夫婦でしっかりと話し合っておくことが大切なんですよ！
出産後は 妊娠・出産を経て ホルモンバランスも乱れているので、
毎日 ジェットコースターのように 気分が浮き沈むことも多いのですよ。
でも それを知らない（育児が始まると、それを忘れてしまっているので💦）
そのコントロールが出来ないまま、これまでの自分中心の生活ができないことに違和感を感じて生活が辛くなる…予測はつきますよね。
でも、その時になると なぜ なぜ なぜ・・・💦
ビーズにご相談いただくママ達は
里帰りをしない できない
ご夫婦ふたりで 頑張る！
出産後、すぐに職場復帰をしなくてはいけない
と、言われる方が多いので
少しでも 穏やかな気持ちで産後を過ごせるように誰からどんなサポートをどこまで受けられる？
どんなサポートを得られる？
妊娠中から考えていきましょう。
産休に入ると…
家に一日中いるんだから 家事をするのは当たり前？
出産後
一日中 一人で赤ちゃんのお世話をするってどんな感じ？里帰りできた方からも
実家と自宅じゃ 勝手が違う！
そうです、その通りです。それを感じることができるうちにしっかり次の手を打ってみましょうね。アフターバースプラン
例えば…・退院後、○日間産後ケア施設にお世話になる
・産後○ヶ月里帰りする
・里帰り中の、パパとの連絡方法や、頻度は？
・里帰りから帰ってからの家事分担は〜
・産後は宅食や、ご主人の手料理？
・困ったときに相談する場所、相手のリストアップ
などなど 自由にいろいろと想像を膨らませてみて下さいね。
大切なのは
我が家流の アフターバースプランを作って
ママが ひとりで大変になるのを防ぐ（✖ ワンオペ育児）ことです。