📖 1️⃣ 個別講座（学ぶ）
「知ることで、選択肢が増える。」
育児と自分自身の人生のバランスを取るためには、正しい知識を得ることが大切です。
いくじサポート BEADS の単発講座では、心と体を整えながら、自分らしい生き方を見つけるための知識 を学べます。
こんな方におすすめ
- 育児のストレスやイライラを減らす方法を知りたい
- 産後や更年期の体調変化を理解し、セルフケアできるようになりたい
- 仕事と育児のバランスを上手に取る時間管理術を学びたい
講座一覧
| カテゴリー | 講座名 | 内容 | 形式 | 所要時間 | 詳細 |
|---|---|---|---|---|---|
| こころケア | 自分を責めない子育ての考え方 | 罪悪感を手放し、育児の軸を整える | Zoom（スライド解説＋Q&A） | 90分 | 【こころケア講座】自分を責めない子育ての考え方 |
| からだケア | 産後・更年期の体調管理とセルフケア | 助産師の専門知識を活かした健康維持法 | Zoom（スライド解説＋Q&A） | 90分 | 【からだケア講座】産後・更年期の体調管理とセルフケア |
| からだケア | 女性ホルモンとこころのバランス | ホルモン変化とメンタルの関係を学ぶ | Zoom（スライド解説＋Q&A） | 90分 | 【からだケア】女性ホルモンとこころのバランス |
| キャリア＆ライフデザイン | 育児と仕事のバランスを整える時間管理術 | 育児・家事・仕事を両立しながら「わたし時間」を確保する方法 | Zoom（スライド解説＋Q&A） | 90分 | 【キャリア＆ライフデザイン講座】育児と仕事のバランスを整える時間管理術 |