2025年9月
たった一言で家事の負担が変わる！ママの心が軽くなる伝え方心理学
2025-09-25
「どうして私ばっかり…」とため息をつくママへ。家事や育児の分担が進まないのは、パートナーのやる気不足ではなく“伝え方”に原因があるかもしれません。本記事では心理学で裏づけられた「選択肢効果」と「返報性の法則」を使ったシンプルな声かけを紹介。小さな言葉の工夫で、夫婦の協力が自然に生まれる魔法の伝え方を解説します。
【産後ママ必見】なぜこんなに疲れるの？原因とセルフケアの始め方
2025-09-16
出産後のママが感じる疲れの正体は、性格や努力の問題ではなく、ホルモンバランスや睡眠不足、生活リズムの乱れによる自然な反応です。この記事では、まず共感できる日常のシーンから始め、疲労感の原因を整理。そのうえで「自分を責める必要はない」と伝え、小さなセルフケアから始める方法を提示します。読者が「自分を整えることが家族のためにもなる」と実感できる内容にまとめます。