心と体を整えるセルフケア

イライラ・だるさ・涙が止まらない…そんな自分に戸惑うとき、ありませんか？

「イライラ・涙・だるさ」…そんな産後の不調は、がんばりすぎた心と体のサインかもしれません。体からゆるめて、あなたらしさを取り戻すヒントをお届けします。